Fallstudie
Ultralauf nach dem Ironman
Ultraläufer, 28 Jahre – 2. Fallstudie→Nach dem Ironman 2025 jetzt Ultralauf: 110 km, 6.500 Höhenmeter in 27:40:56 Stunden
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Ultralauf nach dem Ironman
Läuferknie, Schienbeinkantensyndrom und andere Beschwerden? Ein 28-jähriger Ultraläufer finishte nach dem Ironman 2025 auch 110 km mit 6.500 Höhenmetern.
Läuferknie, Schienbeinkantensyndrom und weitere Beschwerden sind bei Ausdauersportlern häufig. Der Weg zurück führt selten über langes Pausieren.
Zweite Fallstudie desselben Kunden
Nach dem Ironman Klagenfurt 2025 beendete er einen Ultralauf über 110 km und 6.500 Höhenmeter in 27:40:56 Stunden.
Mein Ansatz
Gezielt statt mehr: 100% digital begleitet, mit klarem Plan zurück zur vollen Leistungsfähigkeit.
Das höre ich oft
„Ich muss erst monatelang pausieren.“
Nicht unbedingt. Wie es für Ausdauersportler weitergehen kann, zeigt das Video.